春季是疾病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。一路健康网特别我的家推荐了简便易做、有效的十大春季养生粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生粥谱。...
本文章介绍了一种不错海参吃法，就是用海参炖豆腐，以下是制作方法。总结一下我的结论：海参，有钱吃也可，没钱别勉强；豆腐，有钱没钱都得吃。海参豆腐，想咋吃就咋吃。...
针对不同人群的失眠状况，本文列举了一些治疗失眠的药粥。人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。取糯米50克、大麦25克、大枣15枚，合煮成粥服用即可。...
这几则增肥食谱的一天详细时间安排，送给消瘦的朋友们。肉类适当吃，也别太多因为不好消化。尽量不要吃油腻的，因为油腻的影响消化。瘦人想通过吃油腻的东西增肥是最大的错误，应该多吃糖。 ...
本文是关于怎样煲汤的技巧知识。天气转凉，煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤，就得学习下面七个技巧知识和小常识。掌握了这些煲汤技巧，你就可以在朋友和家人面前一显身手了。...
俗话说“菜好吃，汤难吊”，这是历代厨师的经验之谈，说明吊制好汤不容易。代表中国官府菜的谭家菜创始人谭青曾说过“有味者使其出，无味者使其入”，这可以说是对中国传统的制汤、用煲汤做法,的一个相当精辟的总结。...
无论你在欧洲、澳洲还是在北美，无须特别的原料你就可以做出高水平的清蒸鱼。清蒸鱼虽是普通的家常菜，但如果做出高于饭店的水准，还要到我这里来，我告诉您清蒸鱼制作中各环节的做法。...
培养高活化优良菌株的蛹虫草，创造菌株生长发育所需的营养和环境条件，利用组织培养的蛹虫草子实体，且营养成分含量与天然虫草相似，是代替天然虫草的理想产品，做保健炖品或甜点是日常保健的理想食品。...
韩小红医生指出，寒凉体质主要为脾肾阳虚而引起，可选用温补脾肾的冬虫夏草食疗验方：虫草桂枣鸡汤。虫草桂枣鸡汤的做法1：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净后剁去脚爪。冬虫夏草用温水洗净。红枣去核。...
本文介绍了蜂蜜红枣茶和枸杞红枣茶的做法和功效作用。蜂蜜红枣茶做法:原料：枣、蜂蜜、冰糖、也可以放些枸杞桂圆什么的。 天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗...
本文整理了多种补肾汤的做法，采用多种补肾食品做汤水材料，有壮阳滋阴等功效，木耳滋阴、养血、润燥作用特强，如《本草纲目》说它能“变心肾，厚肠胃，配以固肾气的猪腰为汤，更可补肾、壮腰、固精。...
本文将展开介绍几种补血汤食谱的做法，适用于各类贫血（尤其是女性贫血患者）者进行饮食补血。鲤鱼补血汤的做法，材料： 主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克,枸杞子25克,枣，干）10克,桂圆肉25克...
上回介绍了各种莲子粥的做法，这次教大家银银耳莲子汤的做法，如何做银耳莲子汤才好吃有有营养。1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的...
红楼梦中的林黛玉的体弱多病据说是源于护肝不力。中医将草药与食物速配成护肝药膳，就能在品尝美味的同时，保护好我们的肝了。该护肝药膳做法：干贝洗净后，用葱、姜、米酒、香油腌制一下。...
肝是人体很重要的部位，如果不健康会导致身体许多器官受影响。至于护肝的原则，除了日常生活作息要正常之外，用护肝食谱作为饮食调理也是养肝的重点，不能忽视。可增加人体的免疫力，是一道很不错的护肝药膳。 ...
饮食补血能使女人脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。尤其是对于女人来说因为每月都会有淤血排出更应该补血。那么女人如何补血，补血吃什么好，有没有现成的补血食谱呢？...
说到延年益寿食谱，在这里，我想推荐一款大家都不知道的菜，有机会，大家品尝一下，很有用的。那么，是什么菜呢？龙虎山道家菜。想延年益寿人要多吃植物性的碱性食物，而道家菜也属于这一类食物。...
当我们患上感冒了吃什么食物好,如何制定感冒食谱让自己的病情快速恢复呢?本文将展开讨论这一问题。了解了感冒吃什么好,那就赶快制定自己的感冒食谱吧。...
营养师以我国小学生的营养状况制定出了较合理的小学生早餐食谱,按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般小学生的早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。 以下是营养师推荐的营养食谱。 ...
营养师建议我们：合理到位的营养早餐会让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法，更加了解早餐吃什么好。同时还推荐了健康早餐食谱。...
本文总结了针对不同人士，包括上班族，儿童，中学生，大学生的营养早餐食谱，供大家做出美味又健康营养的早餐。 营养早餐食谱要以谷类为主。早餐营养可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛。...
正确合理的健康减肥食谱具有这样的理念：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；减肥食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低,利于瘦身的食谱。 ...
本文为大家介绍各种各样的鱼翅做法。鱼翅是海味八珍之一，与燕窝、海参和鲍鱼合称为中国四大“美味”。包括黄焖鱼翅的做法，红烧鱼翅做法等美味食谱的制作。...
